သုတ၊ ရသ၊ သတင္းစံု စုစည္းရာ

အမ်ဳိးသမီးမ်ား ပ်မ္းမွ် အသက္ (၄၇)ႏွစ္ ဝန္းက်င္ခန္႔မွာ ေသြးဆံုးကိုင္ေဝဒနာကို စတင္ခံစား လာရတတ္ပါတယ္။ (မိခင္ေသြးဆံုးခဲ့ေသာ အသက္အရြယ္ကိုၾကည့္၍လည္း မိမိေသြးဆံုးႏိုင္မည့္အခ်ိန္ကို ႀကိဳတင္မွန္းဆလို႔ရပါတယ္) ေအာက္ပါ ႐ိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ အိမ္တြင္းကုထံုးေလးမ်ားက ေသြးဆံုးကိုင္ေဝဒနာကို ေဘးဥပါဒ္ကင္းစြာျဖင့္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါလိမ့္မယ္။ (၁) 'မိန္းမတို ့အသက္ ကရမက္ ' ဟု ဆိုး႐ိုးစကားရွိ ပါတယ္။ ေသြးဆံုးကုိင္ျခင္းအတြက္ ကရမက္ကို လိမ္းေပးသင့္သလို၊ ေသြး၍ ေသာက္သံုးေပးပါ။ (၂) မိုးဥတုတြင္ ေပၚတတ္ေသာ ဂံုမင္းပင္ကို ဟင္းခါး ခ်က္၍ေသာက္ပါ။ (၃) စြယ္ေတာ္ပင္(ခရမ္းေရာင္ပန္းပြင့္) ၏ အရြက္ ၫြန္႔ကို ဟင္းခ်ဳိခ်က္ေသာက္ပါ (သို႔မဟုတ္) ရြက္ ျပဳတ္ရည္ေသာက္ပါ။ (၄) အနက္ေရာင္စပ်စ္သီးမွည့္ကို အခြံေရာ အေစ့ပါ ဝါးစားပါ။ (၅) ဆီးျဖဴသီး စားပါ။ (၆) ထန္းရည္ခ်ဳိစစ္စစ္ကို တဝႀကီးေသာက္ေပးပါ။ (၇) ႀကိတ္မွန္ရြက္စားပါ (သို႔မဟုတ္) ႀကိတ္မွန္ရြက္ ယိုထိုးစားပါ။ (ႀကိတ္မွန္ရြက္ ၂၅ က်ပ္သားကို ေရစင္စင္ေဆး ႏုတ္ႏုတ္စဥ္းၿပီး၊ ထန္းလ်က္သန္႔ သန္႔ ၁ဝ က်ပ္သား၊ အရည္ညႇစ္ၿပီး ေရွာက္သီး အဖတ္ ၁ဝ က်ပ္သား၊ ပါးပါးလွီးထားေသာ ၾကက္ သြန္နီ ၁ဝ က်ပ္သား၊ စမံုငါးပ...

ဖတ္ၾကည့္ၾကဗ်ာ (+)+(+)+(+) တခါတုန္​းက ခ်ဳ မင္​းဆက္​ တ႐ုတ္​ျပည္​မွာ ဘုရင္​့ကိုးကြယ္​ခံ ပညာ႐ွိႀကီး​ ေလာင္​ဇူးက သူ႔တပည္​့တပန္​းမ်ားနဲ႔အတူ လူစည္​စည္​ လမ္​းလယ္​ လမ္​းခြဆံုမွာ ​ ေမတၱာတရားအ​ေၾကာင္​း ​ေဟာ​ေျပာ​ေနသတဲ့။ အဲ့အခ်ိန္​မွာ တ႐ုတ္​ျပည္​ဟာ ​ အ​ေနာက္​ဘက္​အရပ္​က လူ႐ိုင္​း​ေတြရဲ႕ ထိုးႏွက္​ လုယက္​မႈကို အျပင္​းထန္​ ခံ​ေနရခ်ိန္​ျဖစ္​လို႔ တြန္​းလွန္​ဖို႔ ႀကိဳးစား​ေနရခ်ိန္​ျဖစ္​တယ္​။ ​ ေလာင္​ဇူးက လူ​ေတြကို ​ ေမတၱာတရား ထားရမယ္​။ ​ ေနရာ အသား​ေရာင္​ လူမ်ိဳးမ​ေရြး သည္​းခံရမယ္​ အတူတူ ဆု​ေတာင္​းပတၳနာ ျပဳၾကရမယ္​ စသျဖင္​့ ​ေဟာ​ေျပာ​ေနတာ​ေပါ့။ အဲ့အခ်ိန္​မွာ ​ေလာင္​ကြန္​း ဆိုတဲ့ လူငယ္​​ေလးတစ္​​ေယာက္​​ေရာက္​လာပီး ​ ေလာင္​ဇူးကို ဘာမ​ေျပာညာမ​ေျပာ ပါးဆြဲ႐ိုက္​သတဲ့။ လူ​ေတြ​ေ႐ွ႕မွာလဲ ျဖစ္​ တပည္​့တပန္​း​ေတြ​ေ႐ွ႕မွာလဲ ျဖစ္​​ေတာ့ ​ ေလာင္​ဇူးဟာ ႐ွက္​လဲ႐ွက္​ ​ေဒါသလဲထြက္​ပီး သူ႔တပည္​့​ေတြကို အဲ့​ေကာင္​ကို ဖမ္​းပီး နာနာဆံုးမလိုက္​စမ္​း လို႔ အမိန္​႔​ေပးတယ္​။ အဲ့မယ္​ သူတပည္​့​ေတြက ​ေလာင္​ကြန္​းကို ​ ေသြးစ​ေသြး​န​ေတြ ထြက္​လာသည္​ထိ ဝိုင္​းဝန္​းထိုးႀကိတ္​ၾကတဲ့။ လူ​ေတြလဲ ဝိုင္​းဝန္​း အုတ္​အုတ္​ က်က္​က်က္​ ​ ေရာက္​လာၿပီး ...

 အမႈဖြင့္လိုက္ၿပီ ======== ျပည္ခိုင္ၿဖိဳးပါတီဥကၠ႒ ဦးသန္းေဌး၏ ျမင္းၿခံၿမိဳ႕ လူထုေတြ႔ဆံုပြဲတြင္ ေျပာၾကားေနေသာ ဗီြဒီယိုဖိုင္အား မဟုတ္မမွန္တည္ျဖတ္ၿပီး ပါတီဥကၠ႒ႀကီး၏ ဂုဏ္သိကၡာက်ဆင္းေစရန္ လုပ္ေဆာင္ခဲ့သူ Zaw That Khaing အေကာင့္ပိုင္ရွင့္ကို လူမႈကြန္ယက္ မႈခင္းမ်ားရွာေဖြေရးဌာနမွာ အမႈဖြင္တိုင္ၾကားလိုက္ပါၿပီ။ #crd

  ေတာင္းပန္တိုင္းသာ ေၾကေအးေပးရေၾကးဆိုရင္ လူတိုင္း လူတိုင္း အမွားေတြလုပ္ၿပီးမွ ေတာင္းပန္ေနေတာ့မွာေပါ့ ... ဖာ့ခ္ပဲ စံေတာ္ခ်ိန္ေရ

  သူတုိ့မွာ အလြမ္းေတြရွိတယ္ တူတူေပ်ာ္ခ်ိန္ေတြထက္ အလြမ္းကုိသာ ေပြ႔ဖက္ရွင္သန္ရသူမုိ့ အေမာင့္စစ္သား ျပန္လာမဲ႕ရက္ကုိ လက္ခ်ိဳးေရတြက္ရင္း လြမ္းရသူ သူတုိ့မွာ အခ်စ္ေတြရွိတယ္ ကိန္းဂဏန္းေတြနဲ႕တြက္ခ်က္ဖု ိ့ထက္ အခ်စ္စစ္နဲ႕ေပးဆပ္ခါခ်စ္ေနရ သူမုိ့့ အေမာင္စစ္သားရဲ႕ သစၥာတရားကုိ ျမတ္နိးတန္ဖုိးထားရင္ ခ်စ္ရသူ သူတုိမွာ ပူပန္မႈ႕ေတြရွိတယ္ ခက္ခဲ ႀကမ္းတမ္းလြန္းလွတဲ႕ ေတာေတာင္စစ္စခန္းေတြမွာေနထု ိင္ေနရင္ အမိေျမကာကြယ္ဖုိ့အတြက္စေတးထ ားသူမုိ့ အေမာင္စစ္သားရဲ႕ဘဝကုိ စာနာသနားေနရင္း ပူပန္ရသူ အခ်စ္ဆုိတဲ႕စကားလွလွေလးတစ္ခ ု သစၥာဆုိတဲ႕ ကတိေလးတစ္ခု အလြမ္းဆုိတဲ႕ သံေယာဇဥ္ႀကုိးေလးတစ္ခု ပူပန္မႈ႕ဆုိတဲ႔ ေမတၱာတရားေလးတစ္ခု အထပ္ထပ္ေသာ ေႏွာင္ႀကုိးေတြ ရစ္ပတ္ခုိင္မာေနႀကရင္း စစ္သားခ်စ္သူပါရမီျဖည့္ဘက္ဘ ဝကုိမွ ေရာင့္ရဲေက်နပ္ေနလုိ့ စစ္သားကုိမွ နားလည္မႈ႕နဲ႕ ခ်စ္တတ္သူ မိန္းမသားေတြ အျမဲေအးခ်မ္းေပ်ာ္ရႊင္နိင္ပ ါေစ။ ။ #ျမဴ

မာလကာသီးဟာ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာေတာ့ အႏွံ႔အျပား ေပါက္ေရာက္ၿပီး ရွာရလြယ္ကူ ေစ်းခ်ိဳတဲ့ အသီးပါ။ အူနီသီး၊ အူျဖဴသီးဆိုၿပီး ၂မ်ိဳး ရွိပါတယ္။ အသီးက မွည့္သြားတဲ့အခါမွာ အူနီသီးဟာ ပိုေမႊးၿပီး ပိုခ်ိဳပါတယ္။ အစိမ္းအတုိင္းမွာေတာ့ ပြၿပီဆိုတဲ့ အေနအထားေရာက္မွ ခူးရၿပီး စားတဲ့အခါ အရသာ ရွိလွပါတယ္။ မာလကာသီးဟာ အေစ့ထုတ္ၿပီး စားတဲ့အခါ အႏၱာရာယ္ပိုကင္းပါတယ္။ အေစ့က အူထဲမွာ အစာမေၾကဘဲ ဒုကၡေပးတတ္လို႔ပါ။ မာလကာသီးဟာ လူသားေတြကို အက်ိဳးျပဳေစမယ့္ အာဟာရဓာတ္ေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္ေနပါတယ္ အသီး၊ အရြက္ေတြလည္း အသံုး၀င္လွပါတယ္။ မာလကာသီးမွာ ေဘးျဖစ္ေစမယ့္ ကိုလက္စထေေရာနဲ႔ ဆုိဒီယမ္ လံုး၀မပါပါဘူး။ ကယ္လိုရီနဲ႔အဆီဓာတ္ အနည္းငယ္သာ ရွိၿပီး အမွ်င္ဓာတ္လည္း ၾကြယ္၀ပါတယ္။ လိေမၼာ္သီးမွာ ပါတဲ့ ဗီတာမင္စီထက္ ၅ဆ ပိုမိုပါ၀င္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ဘီ၊နီအာစင္၊ ဗီတာမင္စီ၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ ေဖာ့စဖရက္၊ ကစီဓာတ္၊ ပရိုုတင္းနဲ႔ ကယ္လိုရီေတြ ပါ၀င္တဲ့ မာလကာသီးဟာ သေရစာအျဖစ္ လူအမ်း ႀကိဳက္ႏွစ္သက္လွပါတယ္။ မာလကာသီးရဲ႕ အခြံဟာ ေသြးထဲက သၾကားပမာဏကို ျမင့္တက္ေစႏုိင္ေပမယ့္ အသီးထဲက အသားနဲ႔ အေစ့ကေတာ့ ဂလူးကိုစ့္ပမာဏကို ခ်ေပးႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳသမားေတြ စားမယ္ဆိ...

  မင္း တို႔ ဂဏန္း ေကာင္ေတြ အေန နဲ႔ ကုန္ေစ်းႏႈန္း တက္ တာ ေတြ ဆီေစ်း တက္တာ ေတြ ခ်ည္း ပဲ ေျပာ ျပီး ျပည္သူ႕ အ စိုးရ ကို အျပစ္ တင္ မေန ၾက နဲ႕ ... က်တာ လဲ ရွိ ပါ ေသးတယ္ ဆိုတာ မင္း တို႕ သိေစ ခ်င္ လို႕ တင္ေပး လိုက္ တယ္ ... အယ့္လယ္ ... #credit

ေရွ႕တန္းထြက္လို႕ သူ႔ေက်ာပိုးအိတ္ေလးပိုက္လို ႕ လိုက္ပို႕ခ်ိန္ ႏွလံုးကြဲေအာင္ အနာၾကင္ရဆံုးပါ စစ္ကားႀကီး တေရြ႕ေရြ႕ထြက္ခြာသြားတာ ႏွလံုးသားကို ျဖတ္နင္းသြားသလို ေျခမကိုင္ ယိုင္လဲရင္း တစ္ေယာက္ထဲ မ်က္ရည္စို႕ ရံုအျပင္ မရွိဘူးေလ စစ္ေျမျပင္ေရာက္ စစ္သားတစ္ေယာက္ရဲ႕ မိန္းမ ဘဝက ဘုရားသာ ကိုးကြယ္ရာမို႕ ေန႕ေန႕ညည ဘုရားရွိခိုးဆုေတာင္းမိရံုက အပ အားကိုးရာ မရွိဘူးေလ အခက္ခဲ အျပင္းထန္ဆံုးအခ်ိန္ကို တပ္တြင္းလူေနမႈ ဘဝနဲ႕ျဖတ္ေက်ာ္ရင္း တပ္မေတာ္သား ဇနီးမယားဘဝ ခါးသီးေပမဲ႕ တပ္တြင္းသံေယာဇဥ္က အိုေအစစ္ ျဖစ္ခဲ႕ရတယ္ေလ စစ္ေျမျပင္က ျပန္လာတဲ႕ စစ္သည္ေတာ္ကို ႀကိဳဆိုရခ်ိန္က စစ္သားမိန္းမ တစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘဝ မွာ အေပ်ာ္ဆံုး အေမာဆံုး အခ်ိန္ပါဘဲ ႏွလံုးေက်မတတ္အလြမ္း အိပ္လို႕ မရတဲ႕ ပူပင္မႈ ေတြ ခ်ဳပ္ျငိမ္းတဲ႕ ခ်စ္သူမ်က္ႏွာ ျမင္ခြင့္ရခ်ိန္က အရာအားလံုးနဲ႕လဲပီး စြန္႕လႊတ္ခဲ႕ရတဲ႕ စစ္သားမိန္းမဘဝ ကို အေက်နပ္မိဆံုး အခ်ိန္ပါဘဲ သေျပခက္ကမ္းရင္း ဂုဏ္ယူတဲ႕ အနမ္း ေမာင့္ပါးျပင္ ေျခြပါရေစ က်မ ဘဝတြက္ အေပ်ာ္ဆံုးအခ်ိန္မို႕ပါ … #MV

သရုပ္ေဆာင္ ပိုင္ေဇရဲထြန္းရဲ႕ ရင္တြင္းခံစားခ်က္... အင္ဂ်င္ပါဝါတက္သြားလို႔ ျဖစ္မွာပါေလ ။။။

ကိုယ္တိုင္ေပ်ာက္ကင္းသက္သာလို႕မ်ွေဝေပးပါတယ္ ေက်ာက္ဖရံုသီးလက္ငါးလံုးခန္႕၂စိတ္ကို ေရေဆးပါ အေစ႔မ်ားဖယ္ျပီး သခါြးျခစ္ျဖင့္ျခစ္ပါ ေသာက္နိုင္ရံု ေရတစ္ဖန္ခြက္ထည့္၍ blenderျဖင့္ႀကိတ္ပါ ျပီးလ်ွင္ဇကာျဖင့္အရည္စစ္ယူပါ ထို႕ေနာက္ရွိန္းခို ငရုတ္ေကာင္းေစ႔၂ေစ႕စာခန္႔ထည့္ေမႊပါ နံနက္ေစာေစာအစာမစားမီ တစ္ပတ္ခန္႕ေသာက္ပါ ယူပစ္သလိုေပ်ာက္ပါသည္။ ကိုယ္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းသက္သာ၍မ်ွေဝျခင္းပါသည္။

"တပည့္ မင္း ဘယ္တပ္ရင္းက ဆင္းတာလဲကြ၊ မင္း မာစတာပါလား" "ဟုတ္ကဲ့ အဘ ... ဘရနကပါ ၊ ပါပါတယ္ ခင္ဗ်" "ေအး တပည့္ရာ ... ဒါမင္းရဲ့ မိခင္တပ္ရင္း၊ ဒီေတာ့ မင္း ညီအစ္ကုိေမာင္ႏွမေတြကုိ စာျပေပးပါဦးကြာ" ခုလည္း .... ဘယ္ေနရာ ဘယ္ေဒသ ေရာက္ေရာက္ ... တပ္မေတာ္သားေတြ အားလံုးကုိ လုပ္ႏုိင္ပါတယ္ ... ။ ဘာ့ေႀကာင့္လဲဆုိေတာ့ ... တုိင္းရင္းသား ေပါင္းစံုနဲ႔ စုစည္းထားတဲ့ တပ္မေတာ္ျဖစ္လုိ႔ပဲေလ .... အိမ္ေခါင္မုိး မုိးယုိေနလည္း ျပင္တတ္တယ္၊ လမ္းေတြလည္း ေဖာက္တတ္တယ္၊ လုိအပ္တာ ဘာမဆုိ အကုန္လုပ္ႏုိင္တယ္ ..... ။ မ တစ္ေထာင္သားေတြေလ .. အားလံုးကို ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ႀကတယ္ ... ။ credit- Si Thu Aung

“ေဟ်ာင့္ သားႀကီး မေန႕က မင္းဖုန္းငါဆက္ေသးတယ္ စက္ပိတ္ထားတယ္တဲ႔ ဘာျဖစ္လို႕လဲဟ” “ေၾသာ္ ဒါလား မေန႕က ငါရယ္ ငါ့ေဆာ္ရယ္ တည္းခိုခန္းမွာေရာက္ေနလို႕ ပိတ္ထားလိုက္တာ” “ဟာ သားႀကီး စြံလွခ်ည္လား မင္းသူ႕ကို ခိုးေျပးလိုက္တာေပါ့” “မင္းကလည္း ေဝးလိုက္တာ ဒီေခတ္ႀကီးထဲ ေဆာ္ကိုေခၚၿပီး တည္းခိုခန္းသြားေနတာေတြ တစ္ပံုႀကီးပါကြ” “ဟာ အဲ႔လိုမဟုတ္ဘူးေလ ဒါဆိုမင္းညက အဲ႔မွာ ေကာင္မေလးနဲ႔ ဘာေတြမ်ားလုပ္ေနလို႕……” “သားႀကီး မင္းေတာ္ေတာ္ ထူတာပဲ ႏွစ္ေယာက္တည္းဆိုမွေတာ့ ဘာလုပ္မလဲဟ လင္မယားလုပ္တာေဟ့ ဟုတ္ပလား” “ဟာ မင္းသူ႕ကို ယူမွာေပါ့” “ေရာ္ …ခက္ပီ သားႀကီးရာ ရည္းစားထားပါတယ္ဆို အဆင္မေျပရင္ျပတ္ေပါ့ ဖူးစာပါရင္ျငားေပါ့ဒါပဲရွိတာ ငါမေျဖတတ္ဘူး” “ဟင္ မင္းကလည္း တာဝန္မယူခ်င္တဲ႕သေဘာေပါ့” “ဒီေခတ္ႀကီးထဲမွာေလ ေယာက္်ားေလးတစ္ေယာက္ ေတာ္ကီ ႀကြယ္ရင္ မိန္းမလွေလးေတြ body ဝယ္စရာေတာင္မလိုဘူးကြ” “မိန္းကေလးက ဘယ္ေက်နပ္နိုင္မလဲကြ ဘဝနဲ႔ရင္းရတာ” “ဟား အခုေခတ္က ကြန္ဒံုးက လိုသံုးျဖစ္သလို မိန္းမဆိုတာလည္း ေငြေပးရင္ ေက်ေအးတတ္ပါတယ္ကြာ…” “သူကမင္းကို တကယ္ခ်စ္လို႔ ဒီေလာက္ထိေပးဆပ္တာျဖစ္မွာပါ ကြာ မင္းသူ႕ကို ယူလိုက္ပါ” “ယူစရာလားဟ မေန႕ညကပဲ သူ႕ကို တားေဆး ဝယ္ေပ...